Praca na emeryturze może zwiększyć wysokość świadczenia, ale sposób jego przeliczenia zależy od tego, czy emeryturę obliczono według nowych, mieszanych czy starych zasad. Znaczenie mają również podleganie ubezpieczeniom, okres dodatkowej pracy, osiągane zarobki oraz termin złożenia wniosku do ZUS.
Najważniejsze informacje
- Przy emeryturach obliczonych według nowych lub mieszanych zasad ZUS może doliczyć składki zapisane po przyznaniu świadczenia.
- Emerytura obliczona według starych zasad może wzrosnąć dzięki doliczeniu okresów składkowych albo korzystnemu ponownemu obliczeniu podstawy wymiaru.
- Osoby, które osiągnęły powszechny wiek emerytalny, mogą pracować bez limitu zarobków, ale obowiązują pewne wyjątki.
- Progi 70% i 130% przeciętnego wynagrodzenia dotyczą przychodów uwzględnianych na zasadach określonych w art. 104 ustawy emerytalnej, a nie każdego dodatkowego dochodu.
- Znacznie większy wzrost emerytury często daje nie sama praca na emeryturze, lecz odłożenie momentu przejścia na emeryturę.
Kiedy praca na emeryturze rzeczywiście zwiększa emeryturę?
Sama aktywność zawodowa nie wystarczy. Dla wysokości świadczeń emerytalnych istotne jest przede wszystkim to:
- czy dodatkowa praca wiąże się z podleganiem ubezpieczeniom emerytalnemu i rentowym,
- czy powstają składki, okresy składkowe lub zarobki, które ZUS może uwzględnić przy ponownym ustaleniu świadczenia.
Jeżeli praca jest wykonywana na podstawie umowy o pracę, umowy zlecenia objętej ubezpieczeniami społecznymi lub działalności gospodarczej, z której opłacane są składki ZUS, może przełożyć się na wzrost emerytury po jej przeliczeniu.
Sam dodatkowy dochód, od którego nie są należne składki emerytalne, nie zwiększa emerytury obliczanej na podstawie nowych składek. Brak poboru składek nie zawsze jednak wyklucza wzrost świadczenia obliczonego według starych zasad. Okres nieopłacania składek z powodu przekroczenia rocznego limitu podstawy ich wymiaru jest traktowany jak okres ubezpieczenia i może zostać doliczony jako okres składkowy, jeżeli nie został wcześniej uwzględniony przy ustalaniu wysokości świadczenia.
Czy praca po przyznaniu emerytury zwiększa świadczenie?
W praktyce często mylone są dwa różne mechanizmy: podjęcie pracy po przyznaniu i rozpoczęciu pobierania emerytury oraz kontynuowanie zatrudnienia i odłożenie złożenia wniosku o emeryturę powszechną.
W pierwszym przypadku sposób przeliczenia zależy od zasad, według których obliczono emeryturę:
- przy emeryturach ustalonych według nowych lub mieszanych zasad świadczenie może wzrosnąć o składki zapisane po jego przyznaniu,
- w przypadku emerytur obliczonych według starych zasad możliwe jest zarówno doliczenie nieuwzględnionych wcześniej okresów składkowych, jak i ponowne obliczenie podstawy wymiaru, jeżeli zostaną spełnione warunki określone w art. 111 ustawy.
Odłożenie przejścia na emeryturę
W drugim przypadku wysokość przyszłej emerytury może być wyższa, ponieważ kapitał emerytalny rośnie, a jego podział następuje później. Zwykle oznacza to mniejszą liczbę prognozowanych miesięcy dalszego trwania życia. Dlatego odroczenie przejścia na emeryturę często pozwala uzyskać wyższą emeryturę niż samo przeliczenie świadczenia po roku pracy wykonywanej już w trakcie jego pobierania
Jak ZUS przelicza emeryturę po przepracowaniu kolejnego okresu?
Mechanizm ponownego ustalania wysokości świadczeń emerytalnych zależy od zasad, według których obliczono emeryturę.
Emerytura obliczona według nowych lub mieszanych zasad
W przypadku świadczenia ustalonego według nowych zasad ZUS uwzględnia składki zapisane na koncie ubezpieczonego po przyznaniu emerytury i rozpoczęciu jej pobierania. Składki te:
- są waloryzowane,
- następnie dzielone przez średnie dalsze trwanie życia właściwe dla wieku w dniu złożenia wniosku o ponowne obliczenie świadczenia.
Ten sam mechanizm stosuje się również do emerytur mieszanych przy ponownym ustalaniu ich wysokości z tytułu podlegania ubezpieczeniom emerytalnemu i rentowym po przyznaniu świadczenia.
Emerytura obliczona według starych zasad
Inaczej przeliczane są emerytury obliczone według starych zasad. Możliwe są dwa mechanizmy:
- Doliczenie okresów składkowych – można uwzględnić okresy składkowe, których wcześniej nie wzięto pod uwagę przy ustalaniu wysokości świadczenia. Za każdy rok takich okresów do emerytury dolicza się 1,3% zwaloryzowanej podstawy wymiaru.
- Ponowne obliczenie podstawy wymiaru – ZUS może uwzględnić udokumentowane zarobki z odpowiednich okresów, w tym również późniejsze zarobki, jeżeli mieszczą się one w wybranym okresie. Warunkiem korzystnego przeliczenia jest uzyskanie wskaźnika wysokości podstawy wymiaru wyższego od obliczonego wcześniej. Samo przedstawienie późniejszych zarobków nie gwarantuje więc podwyżki.
W przypadku emerytur obliczonych według starych zasad nie stosuje się mechanizmu polegającego na podzieleniu sumy nowych składek przez średnie dalsze trwanie życia. Można natomiast sprawdzić, czy korzystniejsze będzie doliczenie okresów składkowych, ponowne obliczenie podstawy wymiaru czy zastosowanie obu dostępnych mechanizmów, jeżeli spełnione są warunki każdego z nich.
Nie da się rzetelnie wskazać jednej wartości, o którą wzrośnie emerytura po roku pracy w trakcie jej pobierania. Nie ma jednej stawki ani stałego procentu wspólnego dla wszystkich przypadków. Na wynik wpływają przede wszystkim:
- sposób obliczenia emerytury,
- wysokość zarobków,
- forma zatrudnienia i obowiązek ubezpieczeń,
- liczba przepracowanych miesięcy,
- moment złożenia wniosku o przeliczenie.
W przypadku emerytur przeliczanych na podstawie nowych składek wniosek można złożyć nie wcześniej niż po upływie roku kalendarzowego albo wcześniej, jeśli ustały ubezpieczenia emerytalne i rentowe. Samo zakończenie jednego zatrudnienia nie oznacza ustania ubezpieczeń, jeżeli nadal podlega się im z innego tytułu, na przykład z kolejnej umowy o pracę lub umowy zlecenia.
Jaka emerytura po roku dodatkowej pracy i o ile może wzrosnąć?
W przypadku emerytur obliczonych według nowych lub mieszanych zasad to, o ile wzrasta emerytura po dodatkowym okresie pracy, zależy przede wszystkim od wysokości nowych składek i średniego dalszego trwania życia. Jeżeli emerytura jest już wypłacana, dodatkowy rok pracy zwykle nie przekłada się na podwyżkę rzędu 8–10%. Takie wartości częściej pojawiają się przy odroczeniu złożenia wniosku o emeryturę, czyli kontynuowaniu pracy bez pobierania świadczenia, a nie przy dorabianiu do już wypłacanej emerytury.
Aby zobrazować sposób przeliczenia emerytury według nowych zasad, można posłużyć się uproszczonym wyliczeniem:
- Przy wynagrodzeniu w wysokości 6000 zł brutto miesięcznie, otrzymywanym na podstawie umowy o pracę przez 12 miesięcy, roczna podstawa wynosi 72 000 zł.
- Składka emerytalna w wysokości 19,52% to około 14 054 zł.
- Po podzieleniu tej kwoty przez przykładowe 200 miesięcy dalszego trwania życia otrzymuje się około 70 zł brutto miesięcznie dodatkowej emerytury.
Wyliczenie to nie uwzględnia waloryzacji ani szczegółowych zasad stosowanych przez ZUS. Przy wyższych zarobkach wzrost emerytury z tytułu nowych składek może być większy tylko w zakresie, w jakim wynagrodzenie zwiększa podstawę składek emerytalnych. Po osiągnięciu rocznej 30-krotności od nadwyżki nie pobiera się tych składek. Tego wyliczenia nie należy stosować do emerytury obliczonej według starych zasad. W takim przypadku wzrost może wynikać z:
- doliczenia nieuwzględnionych okresów składkowych według stawki 1,3% zwaloryzowanej podstawy wymiaru za każdy rok tych okresów,
- ponownego obliczenia podstawy wymiaru świadczenia, jeżeli wskaźnik ustalony na podstawie zarobków wskazanych zgodnie z art. 111 okaże się wyższy od poprzedniego.
Praca w trakcie pobierania emerytury może zwiększyć świadczenie, ale wysokość podwyżki zależy nie tylko od dodatkowej aktywności zawodowej. Istotne są również sposób obliczenia emerytury i możliwość udokumentowania zarobków.
Przykład 1.
Pani Anna pobiera emeryturę powszechną obliczoną według nowych zasad. Po przyznaniu emerytury została zatrudniona na pół etatu w biurze rachunkowym, a na jej koncie w ZUS są zapisywane nowe składki emerytalne. Jeżeli nadal podlega ubezpieczeniom emerytalnemu i rentowym, wniosek o ponowne obliczenie emerytury może złożyć po upływie roku kalendarzowego. Jeżeli ubezpieczenia te ustaną, może wystąpić o ponowne obliczenie wcześniej. Przy ponownym obliczeniu ZUS uwzględni składki zapisane na jej koncie po przyznaniu emerytury. Zwiększy to kwotę emerytury obliczoną na podstawie zgromadzonych składek, ale nie zawsze musi zwiększyć kwotę faktycznie wypłacanego świadczenia. Jeżeli Pani Anna spełnia warunki podwyższenia emerytury do kwoty najniższej, potocznie określanej jako poziom minimalnej emerytury, i osiągany przez nią przychód nie wyłącza prawa do tego podwyższeni, uwzględnienie nowych składek może zmniejszyć kwotę podwyższenia bez zwiększenia łącznej kwoty wypłacanego świadczenia. Jeżeli natomiast jej przychód przekracza kwotę podwyższenia, prawo do podwyższenia nie przysługuje.
Przykład 2.
Pan Marek osiągnął powszechny wiek emerytalny, ale nie złożył wniosku o emeryturę powszechną i nadal pracował na pełen etat. W jego przypadku dodatkowy rok pracy może przynieść większy wzrost świadczenia niż u osoby, która już pobiera emeryturę. Rośnie bowiem nie tylko kapitał, lecz zmienia się także moment jego podziału przez średnie dalsze trwanie życia.
Co bardziej się opłaca - praca na emeryturze czy późniejsze przejście na emeryturę?
W praktyce przy zwiększaniu wysokości świadczeń emerytalnych trzeba odróżnić dwa mechanizmy, które często są ze sobą mylone:
- Odroczenie emerytury – po osiągnięciu wieku emerytalnego nadal wykonywana jest praca, ale nie składa się jeszcze wniosku o emeryturę i nie pobiera świadczenia.
- Dorabianie do emerytury – dodatkowa praca jest wykonywana już po przyznaniu świadczenia i rozpoczęciu jego wypłaty. Taka aktywność może później stanowić podstawę do przeliczenia emerytury.
Zwykle większy efekt daje odroczenie złożenia wniosku o emeryturę. W tym czasie kapitał powiększa się o kolejne składki, podlega waloryzacji, a samo wyliczenie świadczenia następuje później, co wpływa na sposób podziału zgromadzonych środków.
ZUS wskazuje ten mechanizm również na konkretnych przykładach dotyczących odroczenia przejścia na emeryturę. W materiale z września 2025 r. wskazano, że mężczyzna, który mógł przejść na emeryturę we wrześniu 2024 r., ale pracował o rok dłużej, uzyskałby świadczenie wyższe o 19,1% - zamiast 3882 zł otrzymałby 4623 zł.
To dobry punkt odniesienia, ale przykład dotyczy odłożenia przejścia na emeryturę, a nie przeliczenia świadczenia, które było już pobierane.
Wysokie procentowe wzrosty opisywane w internecie najczęściej odnoszą się więc do późniejszego złożenia wniosku o emeryturę, a nie do samego przeliczenia świadczenia po podjęciu pracy w trakcie jego pobierania.
Kiedy emerytura zostanie zmniejszona lub zawieszona z powodu dodatkowych zarobków?
Zasady zależą przede wszystkim od tego, czy emeryt osiągnął powszechny wiek emerytalny, jakie świadczenie pobiera oraz z jakiego tytułu uzyskuje dodatkowy przychód.
Czy zarobki po osiągnięciu wieku emerytalnego wpływają na prawo do emerytury minimalnej?
Po osiągnięciu powszechnego wieku emerytalnego, czyli 60 lat w przypadku kobiet i 65 lat w przypadku mężczyzn, nie stosuje się limitów zarobków, których przekroczenie powodowałoby zmniejszenie albo zawieszenie emerytury z FUS.
Trzeba jednak pamiętać o dwóch typowych wyjątkach:
- Brak rozwiązania umowy o pracę z dotychczasowym pracodawcą – co do zasady, jeżeli osoba kontynuuje zatrudnienie objęte wymogiem rozwiązania stosunku pracy u pracodawcy, na rzecz którego pracowała bezpośrednio przed nabyciem prawa do emerytury, bez uprzedniego rozwiązania tego stosunku pracy, prawo do emerytury ulega zawieszeniu bez względu na wysokość osiąganego przychodu. Wyjątek dotyczy osób, które w okresie od 8 stycznia 2009 r. do 31 grudnia 2010 r. skutecznie nabyły i zrealizowały prawo do emerytury na zasadach niewymagających rozwiązania stosunku pracy. Jeżeli wymóg rozwiązania stosunku pracy ma zastosowanie, należy zakończyć taki stosunek pracy, a w przypadku zatrudnienia u kilku takich pracodawców – wszystkie te stosunki pracy, a następnie złożyć do ZUS wniosek o podjęcie wypłaty emerytury wraz z dokumentem potwierdzającym ustanie zatrudnienia.
- Podwyższenie do emerytury minimalnej - zasada ta dotyczy emerytury obliczonej według nowych zasad, która po spełnieniu wymaganych warunków jest objęta gwarancją najniższej emerytury. Prawo do tego podwyższenia nie przysługuje, jeżeli emeryt osiąga przychód z działalności uwzględnianej przy stosowaniu tych regulacji, a przychód ten przekracza kwotę podwyższenia. W takim przypadku wysokość emerytury ustala się bez podwyższenia do kwoty najniższej emerytury.
Przed osiągnięciem powszechnego wieku emerytalnego
Przed osiągnięciem powszechnego wieku emerytalnego, między innymi w przypadku wcześniejszej emerytury lub renty, limity dorabiania mogą wpływać na wysokość wypłacanego świadczenia. Progi 70% i 130% przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia stosuje się jednak wyłącznie do przychodów uwzględnianych zgodnie z ustawą o emeryturach i rentach z FUS, a nie do każdego rodzaju dochodu.
Do limitu zalicza się również świadczenia wskazane w ustawie, między innymi zasiłki chorobowe, macierzyńskie i opiekuńcze, wynagrodzenie za czas niezdolności do pracy oraz świadczenie rehabilitacyjne. Przepisów o tych limitach nie stosuje się natomiast do honorariów z tytułu działalności twórczej i artystycznej.
W odniesieniu do emerytur i rent, do których zgodnie z przepisami stosuje się limity 70% i 130% przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia, obowiązują poniższe zasady, z zastrzeżeniem szczególnych przypadków, w których świadczenie może zostać zawieszone niezależnie od wysokości przychodu.
- Przychód nieprzekraczający 70% przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia co do zasady nie powoduje zmniejszenia ani zawieszenia świadczenia. W przypadku emerytury pomostowej prawo do świadczenia ulega zawieszeniu bez względu na wysokość przychodu po podjęciu pracy w szczególnych warunkach lub o szczególnym charakterze na podstawie stosunku pracy albo umowy cywilnoprawnej zawartej po 31 grudnia 2023 r.
- Przychód przekraczający 70%, ale nieprzekraczający 130% przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia powoduje zmniejszenie świadczenia o kwotę przekroczenia, nie więcej jednak niż o maksymalną kwotę zmniejszenia właściwą dla danego świadczenia. Jeżeli renta rodzinna przysługuje więcej niż jednej osobie, zmniejszeniu podlega wyłącznie część renty przysługująca osobie osiągającej taki przychód, a maksymalną kwotę zmniejszenia tej części ustala się według zasad właściwych dla renty rodzinnej. Szczególne zasady ustalania maksymalnej kwoty zmniejszenia dotyczą renty rodzinnej wypłacanej w ramach zbiegu świadczeń przewidzianego dla wdowy lub wdowca w 15% pełnej wysokości w okresie do 31 grudnia 2026 r. albo w wysokości zmniejszonej z powodu ustawowego limitu sumy świadczeń.
- Przychód przekraczający 130% przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia powoduje zawieszenie prawa do świadczenia. Jeżeli renta rodzinna przysługuje więcej niż jednej osobie, zawieszeniu podlega wyłącznie część renty przysługująca osobie osiągającej taki przychód, a części należne pozostałym uprawnionym pozostają bez zmian.
Renta szkoleniowa nie podlega powyższemu mechanizmowi – w razie osiągania przychodu z działalności objętej tymi zasadami renta szkoleniowa nie przysługuje bez względu na wysokość osiąganego przychodu.
Od 1 czerwca do 31 sierpnia 2026 r. progi wynoszą:
- 6694,10 zł – 70% przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia,
- 12 431,80 zł – 130% przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia.
Od 1 września 2026 r. progi wynoszą odpowiednio 6463,20 zł i 12 003,10 zł miesięcznie. Przy ocenie prawa do wypłaty świadczenia należy stosować kwotę obowiązującą w okresie, w którym osiągnięto przychód uwzględniany przy stosowaniu limitów.
Emerytura pomostowa – dodatkowy wyjątek
Poza ogólnymi limitami dotyczącymi świadczeń wypłacanych przed osiągnięciem powszechnego wieku emerytalnego obowiązuje dodatkowa zasada dotycząca emerytury pomostowej. Wypłata emerytury pomostowej jest zawieszana bez względu na wysokość przychodu, gdy uprawniony podejmuje pracę w szczególnych warunkach lub o szczególnym charakterze na podstawie stosunku pracy albo umowy cywilnoprawnej zawartej po 31 grudnia 2023 r.
Czy wysokość składek ZUS ma znaczenie dla wzrostu emerytury?
Forma zatrudnienia decyduje o tym, czy pojawią się nowe składki, okresy składkowe lub zarobki, które mogą później wpłynąć na wysokość świadczenia.
Najważniejsze różnice zależą od rodzaju aktywności:
- Umowa o pracę – daje najbardziej przewidywalny efekt, ponieważ wiąże się z obowiązkowymi ubezpieczeniami społecznymi, w tym emerytalnym i rentowymi.
- Umowa zlecenia – składki emerytalne i rentowe mogą być naliczane, ale zależy to od konkretnej sytuacji ubezpieczeniowej, na przykład od zbiegu tytułów do ubezpieczeń. Sam fakt pobierania emerytury nie oznacza, że od każdego zlecenia zawsze będą odprowadzane składki emerytalne. Trzeba ustalić, czy z danego tytułu powstaje obowiązek ubezpieczeń emerytalnego i rentowych.
- Działalność gospodarcza – może wpłynąć na późniejsze przeliczenie emerytury także wtedy, gdy osoba podlegała z tego tytułu ubezpieczeniom emerytalnemu i rentowym, ale składki przestały być pobierane z powodu osiągnięcia rocznej podstawy wymiaru. Przy emeryturze obliczonej według starych zasad taki okres może zostać potraktowany jako okres składkowy. Warunkiem jest, aby nie został wcześniej uwzględniony przy ustalaniu wysokości świadczenia.
Dodatkowa praca nie zawsze zwiększa emeryturę. W przypadku emerytury obliczanej według nowych zasad wzrost świadczenia z tytułu dalszej pracy zależy od składek emerytalnych uwzględnianych przy ponownym ustaleniu jego wysokości. Brak poboru składek nie zawsze jednak wyklucza wzrost emerytury obliczonej według starych zasad. Jeżeli składki emerytalne i rentowe nie są pobierane z powodu przekroczenia rocznego limitu podstawy ich wymiaru, okres ten jest traktowany jak okres ubezpieczenia i może zostać doliczony jako okres składkowy, jeżeli nie został wcześniej uwzględniony przy ustalaniu wysokości świadczenia.
Przed podjęciem decyzji warto sprawdzić nie tylko wysokość wynagrodzenia pracującego emeryta po potrąceniu składek i podatku, lecz także to, czy i od jakiej podstawy będą rozliczane składki emerytalne oraz według jakich zasad obliczono emeryturę
Jakie podatki płaci pracujący emeryt i kiedy przysługuje ulga dla seniora?
Przy ocenie finansowych skutków dalszej pracy znaczenie może mieć również podatek dochodowy. Ulga dla pracujących seniorów nie przysługuje za samo łączenie pracy z pobieraniem emerytury. Mogą z niej korzystać kobiety po ukończeniu 60 lat i mężczyźni po ukończeniu 65 lat, którzy uzyskują przychody objęte ulgą, z tytułu tych przychodów podlegają ubezpieczeniom społecznym i nie otrzymują świadczeń, których pobieranie wyłącza możliwość zastosowania zwolnienia, w tym emerytury z ZUS.
Zwolnienie obejmuje kwalifikowane przychody do wysokości 85 528 zł w roku podatkowym. Jest to łączny limit dla ulgi dla pracujących seniorów oraz ulg dla młodych, na powrót i dla rodzin 4+. Jeżeli podatnik korzysta w tym samym roku z więcej niż jednej z tych preferencji, suma przychodów objętych nimi zwolnieniem nie może przekroczyć 85 528 zł.
Warunek podlegania ubezpieczeniom społecznym musi być spełniony w odniesieniu do przychodów, które podatnik chce objąć ulgą. Nie każdy rodzaj przychodu osiąganego po ukończeniu wieku emerytalnego korzysta z tego zwolnienia.
Planując dalszą aktywność zawodową, warto zatem spojrzeć szerzej niż tylko na to, czy praca zwiększy emeryturę po jej ponownym obliczeniu. Dla domowego budżetu znaczenie ma łączny bilans obejmujący wysokość świadczenia, bieżące dochody z pracy, składki ZUS oraz podatek dochodowy.

Nigdy więcej nie trać czasu!
Zautomatyzuj układanie grafików pracy, prowadzenie ewidencji czasu pracy, elektroniczne wnioski urlopowe i wiele więcej.
Załóż darmowe kontoCzy opłaca się pracować po przejściu na emeryturę?
Z perspektywy życiowej i finansowej decyzja o dalszej pracy nie sprowadza się wyłącznie do pytania o podwyższenie emerytury. Kontynuowanie aktywności zawodowej może:
- zwiększać bieżące dochody,
- poprawiać poczucie bezpieczeństwa finansowego,
- pomagać w utrzymywaniu kontaktów społecznych,
- sprzyjać zachowaniu stałego rytmu dnia,
- wspierać poczucie sprawczości,
- dawać możliwość uczenia się,
- pomagać w utrzymaniu dobrej kondycji psychicznej.
Jednocześnie rozpoczęcie lub kontynuowanie pracy po osiągnięciu wieku emerytalnego wymaga spokojnej i konkretnej oceny własnej sytuacji. Jeżeli celem jest wyłącznie zwiększenie wysokości swojej emerytury, dodatkowy rok pracy po rozpoczęciu pobierania świadczenia nie zawsze przyniesie wyraźny efekt.
Sposób przeliczenia zależy od rodzaju emerytury:
- Przy emeryturach obliczonych według nowych lub mieszanych zasad przeliczenie polega na uwzględnieniu nowych składek.
- W przypadku emerytur obliczonych według starych zasad ZUS może doliczyć nieuwzględnione wcześniej okresy składkowe albo ponownie obliczyć podstawę wymiaru, jeżeli zostaną spełnione warunki określone w art. 111 ustawy.
Jeżeli jednak pod uwagę brany jest pełny bilans, obejmujący bieżące zarobki, ewentualny wzrost przyszłego świadczenia, korzyści z pozostania aktywnym zawodowo oraz większą przewidywalność finansową w dłuższej perspektywie, kontynuowanie pracy często okazuje się uzasadnione. Przed podjęciem decyzji warto sprawdzić w ZUS:
- stan konta ubezpieczonego,
- wysokość kapitału początkowego,
- sposób obliczenia emerytury,
- prognozowaną wysokość świadczenia.
W przypadku emerytury obliczonej według starych zasad warto również zweryfikować możliwość udokumentowania zarobków, które pozwoliłyby na korzystniejsze ponowne obliczenie podstawy wymiaru. W razie potrzeby można skorzystać z konsultacji z doradcą emerytalnym.
Podsumowanie
Praca po przyznaniu emerytury może prowadzić do zwiększenia wysokości świadczeń emerytalnych, jeżeli istnieje podstawa do ponownego ustalenia świadczenia i zostaną spełnione właściwe warunki. Sposób przeliczenia zależy od rodzaju emerytury i może polegać m.in. na uwzględnieniu nowych składek albo dodatkowych okresów składkowych.
Większy efekt finansowy często daje jednak odłożenie momentu przejścia na emeryturę niż samo dorabianie po jej przyznaniu. Przed podjęciem decyzji warto więc uwzględnić nie tylko wysokość świadczenia i wynagrodzenia, ale również składki, podatek oraz ewentualne limity powodujące zmniejszenie lub zawieszenie emerytury.
Źródła:
- https://www.zus.pl/-/p%C3%B3%C5%BAniejsze-przej%C5%9Bcie-na-emerytur%C4%99-si%C4%99-op%C5%82aca
- https://eli.gov.pl/api/acts/DU/2025/1749/text.pdf
- https://api.sejm.gov.pl/eli/acts/MP/2026/499/text.pdf
- https://monitorpolski.gov.pl/M2026000083901.pdf
- https://eli.gov.pl/api/acts/DU/2026/592/text/T/D20260592L.pdf
FAQ - najczęściej zadawane pytania o pracę na emeryturze
Praca na emeryturze może zwiększyć świadczenie, jeżeli wiąże się z podleganiem ubezpieczeniom emerytalnemu i rentowym oraz istnieje podstawa do jego ponownego ustalenia. Przy emeryturze obliczonej według nowych lub mieszanych zasad ZUS może uwzględnić nowe składki. W przypadku emerytury obliczonej według starych zasad możliwe jest doliczenie okresów składkowych albo ponowne obliczenie podstawy wymiaru na warunkach określonych w art. 111 ustawy.
Wzrost emerytury po roku pracy ustala się indywidualnie. Przy emeryturach obliczonych według nowych lub mieszanych zasad zależy on przede wszystkim od wysokości nowych, zwaloryzowanych składek oraz średniego dalszego trwania życia. W przypadku emerytur obliczonych według starych zasad ZUS może doliczyć okresy składkowe po 1,3% zwaloryzowanej podstawy wymiaru za każdy rok albo ponownie obliczyć podstawę wymiaru, jeżeli nowy wskaźnik okaże się wyższy od poprzedniego.
Wniosek o przeliczenie emerytury na podstawie art. 108 ustawy można złożyć nie wcześniej niż po upływie roku kalendarzowego albo wcześniej, jeśli ustały ubezpieczenia emerytalne i rentowe. Zakończenie jednej umowy nie wystarczy, jeżeli emeryt nadal podlega tym ubezpieczeniom z innego tytułu.
Progi 70% i 130% przeciętnego wynagrodzenia dotyczą przychodów uwzględnianych na zasadach określonych w art. 104 ustawy o emeryturach i rentach z FUS, a nie każdego rodzaju przychodu. Przepisów o tych limitach nie stosuje się między innymi do honorariów z tytułu działalności twórczej i artystycznej.
Po osiągnięciu powszechnego wieku emerytalnego można pracować bez limitu zarobków i bez zmniejszania emerytury. Wyjątki dotyczą między innymi szczególnych świadczeń oraz sytuacji, w której przed rozpoczęciem wypłaty emerytury nie rozwiązano stosunku pracy z dotychczasowym pracodawcą.
Umowa zlecenia może zwiększyć emeryturę, jeżeli z tego tytułu emeryt podlega ubezpieczeniom emerytalnemu i rentowym. Przy emeryturze obliczonej według nowych zasad znaczenie mają składki emerytalne zapisane na koncie po przyznaniu świadczenia. Przy emeryturze obliczonej według starych zasad możliwe jest również doliczenie nieuwzględnionych wcześniej okresów składkowych, w tym okresu, za który składek nie pobierano z powodu osiągnięcia rocznego limitu podstawy ich wymiaru.
Własna działalność gospodarcza może zwiększyć emeryturę, jeżeli przedsiębiorca podlega z tego tytułu ubezpieczeniom emerytalnemu i rentowym oraz opłaca należne składki. Sposób i wysokość podwyżki zależą od zasad, według których obliczono emeryturę, podstawy składek oraz okresu podlegania ubezpieczeniom.
Odłożenie przejścia na emeryturę często pozwala uzyskać większy wzrost przyszłego świadczenia niż praca podjęta już po rozpoczęciu jego pobierania. Kapitał emerytalny nadal się powiększa, działa waloryzacja, a zgromadzona kwota jest dzielona przez krótszy prognozowany okres dalszego trwania życia.
Zobacz podobne:
13 emerytura – ile wynosi i komu przysługuje w 2026 r.?
13. emerytura 2026 – ile wynosi i kto ją dostanie? Sprawdź kwotę brutto i netto, terminy wypłat w kwietniu oraz warunki otrzymania świadczenia z ZUS.

Czy umowa zlecenie wlicza się do emerytury i do stażu pracy?
Czy umowa zlecenie zapewnia emeryturę? Czy zleceniobiorcom liczy się staż pracy? Sprawdź!

Emerytura z zagranicy, czyli jak rozliczyć świadczenie emerytalne
Świadczenia emerytalne wypłacane w Polsce zobowiązują Polaków do wykonania rozliczenia.

#udostępnij jeżeli ten artykuł jest przydatny:








